La gravidanza è un viaggio unico e straordinario. Mentre il corpo della donna si adatta per accogliere una nuova vita, sperimenta cambiamenti fisici che…
L’alluce valgo, o bunione, come è spesso chiamato, è una patologia del piede che può causare dolore e…
Il sonno dovrebbe essere un momento di ristoro, riposo e rigenerazione. Ma per molte persone, dormire può essere un’esperienza poco piacevole a causa del mal di…
Oggi parliamo della salute dei nostri piedi, concentrandoci sull’alluce valgo e sul suo dispositivo ortopedico. Cos’è, come funziona e quando è il caso di utilizzarlo? Approfondiamo…
Approfondiamo il tema della Cifosi con un focus relativo alla cifosi patologica nelle varie età: nel bambino, nell’adulto e nell’anziano, analizzando i vari comportamenti da mettere…
L’ipercifosi è un’accentuazione della fisiologica curvatura del rachide dorsale che in condizioni normali varia dai 20 ai 40°. Approfondiamo insieme come si manifesta e quali sono…
Abbiamo già parlato di iperlordosi lombare, dei suoi sintomi e di che cosa comporta questo atteggiamento posturale. Sappiamo bene che ci sono molte persone spaventate dalla…
Scoliosi, cervicale… non sono gli unici tipi di mal di schiena. Hai mai sentito parlare della dorsalgia? Si tratta di un mal di schiena a metà…
Il mal di schiena a fine gravidanza è un disturbo più che normale! Siamo alla fine del terzo trimestre, il pancione pesa sempre di più, la…
La lordosi cervicale è una naturale curva della colonna vertebrale. Ci sono episodi, per esempio se si subisce un colpo di frusta, in cui si verifica…
Cifosi. Lordosi. Scoliosi. Conosci le differenze tra queste curve della colonna vertebrale? Quando sono un fenomeno naturale e quando è meglio rivolgersi a un esperto? Ecco…
Sapevi che respirazione e postura hanno un legame fortissimo? Una giusta respirazione può apportare benefici non da poco alla tua colonna: allontani le tensioni muscolari, fai…
Quali sono le migliori cure per la cifosi? Ti hanno detto che l’unica soluzione per un trattamento efficace è l’uso del busto o sottoporsi a un…
Prendere la spesa, spostare uno scatolone in soffitta, usare la bicicletta, alzare un neonato dalla culla, raccogliere una penna caduta sul pavimento. Pensaci: tutti i giorni,…
La lordosi fisiologica è la naturale curvatura della nostra colonna vertebrale e si trova all’altezza del tratto cervicale e lombare. Il nostro corpo ha bisogno…
Ti succede da un po’ di tempo: ogni tanto hai la “testa che gira”, barcolli e le tue attività quotidiane come lavorare, fare la spesa, andare…
L’aria condizionata, nonostante il nostro pianeta ci stia dicendo in tutti i modi di evitare i consumi non necessari, è una valida alleata con l’arrivo del…
Una postura alla guida corretta è un aspetto da non sottovalutare: non si tratta solo di prevenire problematiche alla colonna vertebrale e dolori muscolari, ma di…
L’iperlordosi lombare è una problematica con sintomi e conseguenze ben riconoscibili: sapere quali sono può aiutarci a rivolgerci al giusto professionista per intraprendere le cure e…
Il bacino in avanti è una situazione che molte persone condividono e che può portare, nel tempo, a problemi di postura. Obiettivo del nostro articolo di…
Quali sono i motivi per cui sentiamo dolore alle scapole? Come migliorare o ridurre il fastidio? Ecco alcuni consigli e suggerimenti dagli esperti eKeep. Dolore alle…
Sapevi che la lingua è un muscolo che può influenzare tutto il nostro corpo, anche la postura? Proprio così: anche se di primo acchito possa sembrare…
Cos’è l’ipercifosi toracica? Perché è importante parlarne? Esistono dei rimedi all’ipercifosi toracica? Rispondiamo a tutte queste domande nel post di oggi. Seguici! Ipercifosi toracica, la famosa…
Una bella domanda, non credi? La postura ideale è quella che ti consente il massimo benessere del corpo, è un equilibrio complicato in cui organismo, mente…
I tuoi problemi di schiena vanno e vengono, ma non vuoi rinunciare a tenere in allenamento il corpo. Ragionamento corretto: muoversi è importante per il benessere…
Acidità di stomaco, pancia gonfia, reflusso gastro-esofageo. Da un po’ di tempo vivi il momento del pasto non proprio serenamente: hai provato cambiando alimentazione, seguendo una…
Sempre di corsa, spesso sotto pressione. Lavoro, vita sociale, casa, tante cose a cui pensare, to do list giornaliere da concludere. Lo stress è un bel…
Il colpo della strega in gravidanza è un fenomeno che può colpire la donna durante i nove mesi di gestazione. Abbiamo già visto di come i…
Se stai leggendo questo post è per un motivo preciso: hai qualche problema con la tua postura in piedi, corretto? Lo sai anche tu, sei una…
Parliamo spesso di tipi di postura: corretta, scorretta, come fare a migliorare un atteggiamento posturale sbagliato, quali sono le patologie più frequenti della colonna, cosa può…
La tua schiena è incurvata a causa di una postura scorretta? Tuo figlio o tua figlia assume posizioni storte quando studia o è alla scrivania e…
Senti dolore alla schiena ma, invece che al collo o nella parte lombare, il fastidio si concentra nella parte alta, per lo più tra le scapole?…
“Stai dritta con la schiena, altrimenti ti viene la gobba.” “Non stare curvo alla scrivania, così sì che la schiena ti farà male.” “Basta studiare tutto…
Riabilitazione posturale, cosa vuol dire? A chi è particolarmente indicata? Quando è necessario farla? Quali sono i vantaggi nel praticarla? Riabilitazione posturale, educare per stare meglio…
Sei alle prese con la corsa. Hai messo un po’ di chilometri nelle gambe ma sei ancora agli inizi. Correre ti piace molto, scarica la testa…
La postura antalgica, cos’è? Ne hai mai sentito parlare? E della ginnastica antalgica? Vediamo insieme di che cosa si tratta e perché è importante per il…
Ci siamo concentrati in passato su lordosi e cifosi, abbiamo approfondito le differenze tra le due problematiche e oggi vogliamo arricchire ulteriormente l’argomento parlando di cifosi…
Una postura scorretta ha dei sintomi che possono essere ricondotti a disturbi frequenti: magari non ce ne rendiamo subito conto ma, piccoli segnali come male al…
Pensi che gli esercizi per migliorare la postura che trovi online siano solo una perdita di tempo e non diano gli effetti desiderati? Un po’ ti…
Mai come in questi ultimi tempi abbiamo sentito parlare della postura giusta al computer: la pandemia da Covid-19, lo smart working, la riorganizzazione degli spazi di…
I dolori alla schiena in gravidanza sono un fastidio frequente: questo perché, per bilanciare il peso della pancia che cresce, la futura mamma tende ad assumere…
Sindrome da Text Neck, conosciuta anche come sindrome da smartphone, si tratta di una vera e propria patologia che va a interferire con collo e schiena…
I bambini crescono in un battito di ciglia, come genitori è bello vederli diventare grandi e fare le loro conquiste: in questo periodo, però, è anche…
Trascorri la maggior parte della giornata alla scrivania del tuo ufficio? Ti riprometti ogni volta di iscriverti in palestra o fare attività fisica ma, alla fine,…
Mai come in questo momento le parole smart working e ufficio in casa sono diventate parte della nostra quotidianità. Abbiamo dovuto riorganizzare le nostre vite, gli…
Quante volte ti senti ripetere che è importante fare sport per mantenere in salute il corpo? Te lo diciamo noi: tantissime. Muoversi con regolarità è un…
Avrai sentito pronunciare questa frase un sacco di volte: “passiamo un terzo della nostra vita a dormire, è importante farlo bene”. Noi non possiamo essere più…
Sapevi che la colonna vertebrale non è completamente dritta ma è caratterizzata da curve naturali che servono per mantenere in equilibrio il nostro corpo e sostenerlo…
