Sapevi che respirazione e postura hanno un legame fortissimo? Una giusta respirazione può apportare benefici non da poco alla tua colonna: allontani le tensioni muscolari, fai…
Prendere la spesa, spostare uno scatolone in soffitta, usare la bicicletta, alzare un neonato dalla culla, raccogliere una penna caduta sul pavimento. Pensaci: tutti i giorni,…
Una postura alla guida corretta è un aspetto da non sottovalutare: non si tratta solo di prevenire problematiche alla colonna vertebrale e dolori muscolari, ma di…
Il bacino in avanti è una situazione che molte persone condividono e che può portare, nel tempo, a problemi di postura. Obiettivo del nostro articolo di…
Cos’è l’ipercifosi toracica? Perché è importante parlarne? Esistono dei rimedi all’ipercifosi toracica? Rispondiamo a tutte queste domande nel post di oggi. Seguici! Ipercifosi toracica, la famosa…
Una bella domanda, non credi? La postura ideale è quella che ti consente il massimo benessere del corpo, è un equilibrio complicato in cui organismo, mente…
Acidità di stomaco, pancia gonfia, reflusso gastro-esofageo. Da un po’ di tempo vivi il momento del pasto non proprio serenamente: hai provato cambiando alimentazione, seguendo una…
Se stai leggendo questo post è per un motivo preciso: hai qualche problema con la tua postura in piedi, corretto? Lo sai anche tu, sei una…
Parliamo spesso di tipi di postura: corretta, scorretta, come fare a migliorare un atteggiamento posturale sbagliato, quali sono le patologie più frequenti della colonna, cosa può…
“Stai dritta con la schiena, altrimenti ti viene la gobba.” “Non stare curvo alla scrivania, così sì che la schiena ti farà male.” “Basta studiare tutto…
Riabilitazione posturale, cosa vuol dire? A chi è particolarmente indicata? Quando è necessario farla? Quali sono i vantaggi nel praticarla? Riabilitazione posturale, educare per stare meglio…
Sei alle prese con la corsa. Hai messo un po’ di chilometri nelle gambe ma sei ancora agli inizi. Correre ti piace molto, scarica la testa…
La postura antalgica, cos’è? Ne hai mai sentito parlare? E della ginnastica antalgica? Vediamo insieme di che cosa si tratta e perché è importante per il…
Una postura scorretta ha dei sintomi che possono essere ricondotti a disturbi frequenti: magari non ce ne rendiamo subito conto ma, piccoli segnali come male al…
Pensi che gli esercizi per migliorare la postura che trovi online siano solo una perdita di tempo e non diano gli effetti desiderati? Un po’ ti…
I bambini crescono in un battito di ciglia, come genitori è bello vederli diventare grandi e fare le loro conquiste: in questo periodo, però, è anche…
Trascorri la maggior parte della giornata alla scrivania del tuo ufficio? Ti riprometti ogni volta di iscriverti in palestra o fare attività fisica ma, alla fine,…
Mai come in questo momento le parole smart working e ufficio in casa sono diventate parte della nostra quotidianità. Abbiamo dovuto riorganizzare le nostre vite, gli…
Quante volte ti senti ripetere che è importante fare sport per mantenere in salute il corpo? Te lo diciamo noi: tantissime. Muoversi con regolarità è un…
Avrai sentito pronunciare questa frase un sacco di volte: “passiamo un terzo della nostra vita a dormire, è importante farlo bene”. Noi non possiamo essere più…
