Respirazione e postura: un bel legame

Sapevi che respirazione e postura hanno un legame fortissimo? Una giusta respirazione può apportare benefici non da poco alla tua colonna: allontani le tensioni muscolari, fai…

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La postura corretta per sollevare pesi

Prendere la spesa, spostare uno scatolone in soffitta, usare la bicicletta, alzare un neonato dalla culla, raccogliere una penna caduta sul pavimento. Pensaci: tutti i giorni,…

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Postura e bacino in avanti, come migliorare l’assetto della colonna

Il bacino in avanti è una situazione che molte persone condividono e che può portare, nel tempo, a problemi di postura. Obiettivo del nostro articolo di…

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Ipercifosi toracica, facciamo chiarezza

Cos’è l’ipercifosi toracica? Perché è importante parlarne? Esistono dei rimedi all’ipercifosi toracica? Rispondiamo a tutte queste domande nel post di oggi. Seguici! Ipercifosi toracica, la famosa…

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Postura ideale, qual è?

Una bella domanda, non credi? La postura ideale è quella che ti consente il massimo benessere del corpo, è un equilibrio complicato in cui organismo, mente…

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Ipercifosi dorsale, come riconoscerla

“Stai dritta con la schiena, altrimenti ti viene la gobba.” “Non stare curvo alla scrivania, così sì che la schiena ti farà male.” “Basta studiare tutto…

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Postura corretta, da dove iniziare

Trascorri la maggior parte della giornata alla scrivania del tuo ufficio? Ti riprometti ogni volta di iscriverti in palestra o fare attività fisica ma, alla fine,…

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