Come prevenire infortuni e lesioni

Infortuni e lesioni possono accadere in qualsiasi momento, basta un momento di disattenzione per aumentare il rischio di incidente. Adottare delle misure…

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Epicondilite: come curare il gomito del tennista

Se non sai perché il dolore al gomito è spesso associato al tennis, sei nel posto giusto. Oggi ti parleremo ancora una volta dell’epicondilite,…

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Come mantenere la postura corretta durante lo sport

La postura è il modo in cui il nostro corpo si allinea nello spazio, e dipende da diversi fattori come la struttura ossea, la muscolatura, le…

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Problemi di schiena, quali sport praticare?

I tuoi problemi di schiena vanno e vengono, ma non vuoi rinunciare a tenere in allenamento il corpo. Ragionamento corretto: muoversi è importante per il benessere…

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Scoliosi: sintomi e prevenzione

La tua schiena è incurvata a causa di una postura scorretta? Tuo figlio o tua figlia assume posizioni storte quando studia o è alla scrivania e…

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Riabilitazione posturale, cosa vuol dire?

Riabilitazione posturale, cosa vuol dire? A chi è particolarmente indicata? Quando è necessario farla? Quali sono i vantaggi nel praticarla? Riabilitazione posturale, educare per stare meglio…

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Postura per la corsa, migliora le tue performance

Sei alle prese con la corsa. Hai messo un po’ di chilometri nelle gambe ma sei ancora agli inizi. Correre ti piace molto, scarica la testa…

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Postura antalgica, cos’è?

La postura antalgica, cos’è? Ne hai mai sentito parlare? E della ginnastica antalgica? Vediamo insieme di che cosa si tratta e perché è importante per il…

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Esercizi per migliorare la postura

Pensi che gli esercizi per migliorare la postura che trovi online siano solo una perdita di tempo e non diano gli effetti desiderati? Un po’ ti…

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Postura e pilates, il corpo che parla

Fai una vita sedentaria? Passi molto tempo in ufficio e lo stress ti assale? Il tuo fisico è stanco, affaticato, intorpidito? Forse non te ne accorgi…

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Gli sport per migliorare la postura

Quante volte ti senti ripetere che è importante fare sport per mantenere in salute il corpo? Te lo diciamo noi: tantissime. Muoversi con regolarità è un…

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Lordosi e cifosi, quali differenze?

Sapevi che la colonna vertebrale non è completamente dritta ma è caratterizzata da curve naturali che servono per mantenere in equilibrio il nostro corpo e sostenerlo…

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