Come mantenere la postura corretta durante lo sport

La postura è il modo in cui il nostro corpo si allinea nello spazio, e dipende da diversi fattori come la struttura ossea, la muscolatura, le…

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Postura e pilates, il corpo che parla

Fai una vita sedentaria? Passi molto tempo in ufficio e lo stress ti assale? Il tuo fisico è stanco, affaticato, intorpidito? Forse non te ne accorgi…

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